Tháng Chín, 2013

• 13 Tháng Chín

  Vitamin D: Những điều cần biết

  

  Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Cơ thể cần canxi để xây dựng xương và răng ở giai đoạn thiếu niên và giai đoạn vị thành niên.
• 11 Tháng Chín

  Cách xác định nhu cầu calo của bạn

  

  Những nhóm người khác nhau có nhu cầu calo hàng ngày khác nhau. Việc lựa chọn nhu cầu calo phù hợp sẽ giúp cơ thể bạn phát triển tốt hơn.
• 11 Tháng Chín

  Lợi khuẩn (Probiotics)

  

  Probiotics là các vi sinh vật sống (vi khuẩn) thường được tìm thấy trong ruột. Chúng đôi khi cũng được gọi là “lợi khuẩn” hay "vi khuẩn thân thiện".
• 11 Tháng Chín

  Chất béo chuyển hoá

  

  Chất béo chuyển hóa là một loại axit béo được tìm thấy trong các loại thực phẩm chúng ta ăn. Axit béo là một nguồn năng lượng cho cơ thể bạn.
• 5 Tháng Chín

  Chất béo thực phẩm: Những điều tốt và xấu

  

  Một số chất béo nên có mặt trong chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. Chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Nhưng bạn nên chắc chắn rằng bạn đang ăn chất béo "tốt" thay vì chất béo "xấu".