Mẹo vặt về sức khỏe

Rửa tay là việc làm quen thuộc, giúp loại bỏ vi khuẩn một cách nhanh chóng, đơn giản và tiết kiệm nhất. Thế nhưng liệu bạn đã rửa tay đúng cách chưa?

Giáo sư ngành khoa học thần kinh và Tâm lý học tại trường Đại học California Berkeley chia sẻ 5 bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Nhật ký giấc ngủ để đánh giá kiểu ngủ và chất lượng ngủ của bạn, cùng các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn trong hai tuần.

Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Những lời khuyên sau đây nhằm giúp giấc ngủ của con bạn tốt hơn.

Những vấn đề về tiêu hóa và cảm giác khó chịu về dạ dày có thể được ngăn ngừa, giảm thiểu và thậm chí là xua tan bằng những thay đổi phong cách sống rất đơn giản.