Tên bệnh nhân:………………………
Ngày:………………………
1: Nhóm thực phẩm
| Lượng đề nghị hằng ngày | Lượng ăn hàng ngày | Lượng cần bổ sung | |
| Ngũ cốc (bánh mì, gạo và mì) | 80 -170 gram ngũ cốc nguyên hạt | ||
| Rau | 2.5 chén | ||
| Trái cây | 2 chén | ||
| Sữa | 3 ly sữa | ||
| Thịt hoặc thịt thay thế | 140 – 180 gram |
2: Chất béo, dầu và đồ ngọt
Đề nghị: hạn chế sử dụng
Lượng bạn ăn:………………………
3: Đồ uống
Đề nghị: Đồ uống nên cung cấp nước và chất dinh dưỡng mà không có quá nhiều calo .
Vấn đề trong cách lựa chọn đồ uống hiện tại:………………………
4: Chỉ định:
Hãy ghi lại những gợi ý cho chế độ ăn mới của bạn:
____ Ăn nhiều bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, gạo và mì ống.
____ Ăn nhiều rau hơn.
____ Ăn nhiều trái cây.
____ Uống sữa nhiều hơn, và ăn nhiều sữa chua và pho mát.
____ Ăn nhiều thịt, gia cầm, cá, đậu khô, trứng và các loại hạt.
____ Ăn nhiều thịt ít chất béo, sữa, sữa chua và pho mát.
____ Ăn ít thịt, trứng, các loại hạt và đậu khô và ít gia cầm và cá.
____ Ăn ít trứng (không quá 4 quả trứng hoặc lòng đỏ mỗi tuần).
____ Ăn ít chất béo, dầu và đồ ngọt.
____ Uống đồ uống ngọt ít hơn.
____ Uống ít đồ uống có cồn.
____ Ăn ít muối và ít thực phẩm giàu natri.
____ Đồ uống ít hoặc không có năng lượng, như nước, trà không đường hoặc nước uống có ga không đường.
Các chỉ định khác:
Chữ ký của bác sĩ:………………………
Ngày:………………………
Xem thêm bài Lợi ích của việc ghi nhật ký thực phẩm của Nguyễn Thùy Dung
Trong 10 năm qua, đuối nước là nguyên nhân gây tử vong của hơn 2,5…
Tiền tiểu đường là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khi lượng đường trong…
Thông tin này dành cho bạn nếu bạn nghi ngờ hoặc đã được chẩn đoán…
Leila kể lại những trải nghiệm của mình với hai lần mang thai đầy thử…
Biên dịch: Tăng Huỳnh Thanh Hà Hiệu đính: BS. Phạm Hồng Vân Giảm đau vùng…