Tài liệu HealthLinkBC

Mỗi thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Ví dụ, sữa có chất đạm, chất vôi, riboflavin và các sinh tố A, B2, B12 và D. Một trái cam có sinh tố C, chất folate, chất kali (potassium) và chất xơ. Ăn các loại thực phẩm khác nhau sẽ giúp quý vị đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của mình. Hầu hết mọi người có được đủ sinh tố và khoáng chất chỉ riêng từ thực phẩm; tuy nhiên, một số người có thể cần thêm sinh tố và khoáng chất bổ trợ

Bón là khi quý vị khó đại tiện (đi cầu) hoặc không đi được đều đặn như bình thường đối với quý vị. Quý vị có thể cảm thấy muốn đi cầu nhưng lại không đi được. Bón có thể làm đau bụng dưới và đầy bụng (đầy hơi) và làm quý vị cảm thấy khó chịu không khỏe. Đi cầu bình thường thì phân mềm và tuôn ra dễ dàng

Thuốc chủng ngừa Thuốc Chủng Ngừa Sài Uốn Ván, Bạch Hầu, Ho Gà, Sốt Tê Liệt(Tdap-IPV)bảo vệ chống 4 căn bệnh: Sài uốn ván (phong đòn gánh), Bạch hầu, Ho gà (hay còn gọi là ho rít), Sốt tê liệt.

Thuốc chủng ngừa cúm có siêu vi trùng còn sống đã bị làm cho yếu đi (live attenuated influenza vaccine, viết tắt LAIV) được làm từ các siêu vi trùng cúm đã bị làm cho yếu đi. Thuốc bảo vệ chống lại các siêu vi trùng gây bệnh cúm, thường được gọi là cúm (flu).

Thuốc chủng ngừa sốt tê liệt bảo vệ chống lại tất cả 3 loại siêu vi khuẩn sốt tê liệt. Thuốc chủng này, được gọi là Thuốc Chủng Ngừa Sốt Tê Liệt Bất Hoạt (Inactivated Polio Vaccine (IPV)), được Bộ Y Tế Canada phê chuẩn.