Sống khỏe

Vi chất dinh dưỡng là các vitamin và khoáng chất có trong thức ăn nuôi dưỡng cơ thể của bạn và giúp bạn khoẻ mạnh.

Probiotics là các vi sinh vật sống (vi khuẩn) thường được tìm thấy trong ruột. Chúng đôi khi cũng được gọi là “lợi khuẩn” hay "vi khuẩn thân thiện".

Những nhóm người khác nhau có nhu cầu calo hàng ngày khác nhau. Việc lựa chọn nhu cầu calo phù hợp sẽ giúp cơ thể bạn phát triển tốt hơn.

Chất béo chuyển hóa là một loại axit béo được tìm thấy trong các loại thực phẩm chúng ta ăn. Axit béo là một nguồn năng lượng cho cơ thể bạn.

Để giảm cân, bạn phải ăn ít calo, tức nạp ít năng lượng hơn so với mức mà cơ thể sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu những cách giảm cân hiệu quả.