Dinh dưỡng trong thai kỳ

Acid Folic là một “siêu anh hùng” của thai kỳ! Bổ sung acid Folic trước và trong mang thai giúp phòng ngừa các khuyết tật bẩm sinh.

Bổ sung sắt đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai bị thiếu máu, nhưng đối với phụ nữ bình thường thì việc bổ sung này là không cần thiết.

Một người bị cho là béo phì nếu có chỉ số BMI trên 30. Béo phì trong thời gian mang thai có thể làm tăng các nguy cơ ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi như: sinh non, thai lưu, đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật....

Khói thuốc lá, uống rượu, sử dụng ma túy có ảnh hưởng rất lớn đến trẻ trong quá trình mang thai như sinh non, dị tật bẩm sinh,...vv

Ăn uống khi mang thai đầy đủ không chỉ đơn giản là bạn ăn nhiều hơn. Bạn cũng phải cân nhắc đến việc bạn ăn gì khi mang thai.