Tự chăm sóc để giảm đau trong chuyển dạ – Xoa bóp

Xoa bóp

• Xoa bóp có thể giúp giảm đau.
• Xoa bóp vùng hông lưng, vai và tay thường được dùng để giảm đau trong suốt giai đoạn chuyển.