Bài viết thứ 17 trong 19 bài thuộc chủ đề Đối mặt với thay đổi cảm xúc

Biên tập: Trần Nguyễn Lan Anh

 

Nói với mọi người xung quanh về bệnh của mình

Trước khi điều trị, trong khi điều trị và sau khi điều trị xong, việc suy nghĩ về cuộc sống và sinh hoạt của bạn là rất quan trọng.

Việc điều trị ung thư hầu như đều cần nhập viện, hoặc đến viện định kỳ, chăm sóc điều dưỡng tại nhà,… nên nó sẽ gây ảnh hưởng tới công việc, gia đình, hoạt động xã hội và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Vì vậy, bạn hãy nói với những người xung quanh về căn bệnh của mình qua đó nhận sự thấu hiểu cũng như sự giúp đỡ từ người thân.

Suy nghĩ trước về cách nói chuyện

Khi nói với mọi người về bệnh của mình, bạn không cần phải nói quá chi tiết. Tuy nhiên, hãy ghi chú tóm tắt những điều bạn muốn nói và câu trả lời cho những điều mọi người có thể hỏi để bạn có thể sắp xếp lại suy nghĩ của mình và bình tĩnh nói chuyện.

Cũng có người thấy “thật khó để nói ra bệnh của mình”. Tuy nhiên, nếu bạn không thể nói ra ngay thì hãy suy nghĩ về thời điểm thích hợp để nói ra điều này.

Tìm người thay thế tạm thời vai trò của mình

Để yên tâm điều trị ung thư, bạn cần tìm người thay thế tạm thời vai trò mà bạn đang đảm đương như việc nhà, xã hội, chỗ làm,…

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy “thật buồn khi có người thay thế vai trò của mình”. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn đã giúp đỡ và hỗ trợ rất nhiều người xung quanh và bây giờ là lúc bạn cần được giúp đỡ lại.

Không vội vàng với những quyết định lớn

Những người đang đi làm có lẽ sẽ nghĩ đến việc nghỉ làm vì rất nhiều lý do. Tuy nhiên, khi tinh thần đang yếu đuối bạn nên tránh  đưa ra những quyết định về việc nghỉ làm hay các vấn đề có thể gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của bạn.

Trước hết, hãy ưu tiên cân bằng lại cơ thể và cảm xúc của bạn. Những quyết định để sau này làm cũng chưa muộn.

Hãy bàn bạc về cuộc sống, sinh hoạt

Việc điều trị ung thư là rất quan trọng, nhưng việc suy nghĩ về cuộc sống và sinh hoạt từ nay về sau cũng quan trọng không kém. Ví dụ như công việc, gia đình, nuôi con, hay các vấn đề về kinh tế như chi phí điều trị, chi phí sinh hoạt,…

Hiện nay có một số chế độ phúc lợi xã hội để hỗ trợ bệnh nhân ung thư. Nếu bạn lo lắng, đừng ngần ngại hãy bàn bạc với bác sĩ phụ trách hoặc nhân viên của trung tâm hỗ trợ tư vấn ung thư (nếu có).

Tài liệu tham khảo

https://ganjoho.jp/public/support/moshimogan/moshimogan04.html

Mai Thị Chinh và BS.TS. Phạm Nguyên Quý

  • Mai Thị Chinh
  • Nếu không có sức khỏe, bạn không thể theo đuổi công việc mình yêu thích, cũng chẳng thể theo đuổi người mà mình yêu thương
  • Nơi học tập: Trường Đại học Phương Đông
  • Chuyên ngành: Tiếng Nhật
  • Ngành: Tiếng Nhật
  • Quá trình đào tạo:
    • Tiếng Nhật tại Đại học Phương Đông từ năm 2017

Chia sẻ
Đăng bởi
Mai Thị Chinh và BS.TS. Phạm Nguyên Quý

Những bài viết gần đây

[TPHCM] LỚP TẬP HUẤN SƠ CẤP CỨU CHO NẠN NHÂN TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC

Trong 10 năm qua, đuối nước là nguyên nhân gây tử vong của hơn 2,5…

Cách đây 2 năm

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiền tiểu đường (tiền đái tháo đường)

Tiền tiểu đường là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khi lượng đường trong…

Cách đây 2 năm

Khi bạn bị vỡ ối non

Thông tin này dành cho bạn nếu bạn nghi ngờ hoặc đã được chẩn đoán…

Cách đây 2 năm

Đối phó với sinh non và trầm cảm sau sinh

Leila kể lại những trải nghiệm của mình với hai lần mang thai đầy thử…

Cách đây 2 năm

Thuốc giảm đau khi chuyển dạ và sinh nở

Biên dịch: Tăng Huỳnh Thanh Hà Hiệu đính: BS. Phạm Hồng Vân Giảm đau vùng…

Cách đây 2 năm

Ngừa thai

Trong thập kỳ vừa qua, vẫn có 57% học sinh lớp 12 có quan hệ…

Cách đây 2 năm