Từ khóa liên quan: mất ngủ

Giáo sư ngành khoa học thần kinh và Tâm lý học tại trường Đại học California Berkeley chia sẻ 5 bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Mất ngủ khi mang thai, ngủ khó vào giấc, ngủ không đủ giấc là một trong những vấn đề thường gặp trong thai kỳ do nhiều nguyên nhân gây ra.

Chứng mất ngủ là khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ suốt đêm, dẫn đến mệt mỏi, thiếu sịnh lực, kém tập trung và bị kích thích.