Ngày 07/06 là ngày An toàn thực phẩm được tổ chức hàng năm trên thế giới, nhằm kêu gọi sự hưởng ứng của chính phủ, nhà sản xuất cũng như người tiêu dùng trên toàn cầu có trách nhiệm hơn trong việc sử dụng thực phẩm an toàn, ngăn ngừa và lên án những hành vi vi phạm an toàn thực phẩm, góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng. 

Trong bài này xin giới thiệu loạt bài Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, trích từ cẩm nang “Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng và thực đơn mô tả cho người bệnh”.

Thực tế là quá gầy cũng sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe. Việc giữ cân bằng là rất quan trọng để giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Việc ghi chép lại những hoạt động cũng như việc ăn uống là một biện pháp tốt giúp bạn ý thức được những hoạt động hằng ngày của mình.

Chế độ ăn Địa Trung Hải khuyến khích ăn những loại thức ăn như cá, trái cây và rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.