Từ khóa liên quan: chuột rút

Hầu hết các chứng chuột rút chân sẽ đáp ứng với việc xoa bóp nhẹ nhàng và kéo dài. Tuy nhiên, những đối tượng khác nhau có thể thuyên giảm theo những cách khác nhau, bạn phải thử và tìm ra cách tốt nhất cho cơ bắp bị chuột rút của bạn.

Nếu bị chuột rút do nhiệt, hãy: nghỉ ngơi trong một thời gian ngắn, tìm cách hạ thân nhiệt, bổ sung nước uống trái cây hoặc nước uống thể thao.