Tháng Bảy, 2015

• 8 Tháng Bảy

  Ăn vặt lành mạnh cho người lớn [eBook]

  

  Nhiều người thích ăn vặt trong thời gian giữa các bữa ăn chính. Ăn vặt có thể giúp quý vị đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng và giúp quý vị không đói trong ngày. Nhu cầu cần ăn vặt còn tùy theo tuổi, sức khỏe, trọng lượng và mức hoạt động của quý vị. Khôngphải người nào cũng cần ăn vặt.
• 8 Tháng Bảy

  Thuốc Chủng Ngừa Bệnh Sốt Vàng Da [eBook]

  

  Thuốc chủng ngừa được đề nghị chích nếu quý vị du lịch đến hoặc làm việc tại một số quốc gia. Hãy thảo luận các kế hoạch du lịch của quý vị với đơn vị y tế công cộng, y viện chủng ngừa du lịch, hoặc với chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị ít nhất từ 6 đến 8 tuần trước khi quý vị lên đường.
• 8 Tháng Bảy

  Dinh dưỡng lành mạnh cho người lớn và già lão nhưng vẫn khỏe mạnh [eBook]

  

  Nhiều người thích ăn vặt trong thời gian giữa các bữa ăn chính. Ăn vặt có thể giúp quý vị đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng và giúp quý vị không đói trong ngày. Nhu cầu cần ăn vặt còn tùy theo tuổi, sức khỏe, trọng lượng và mức hoạt động của quý vị. Khôngphải người nào cũng cần ăn vặt.
• 8 Tháng Bảy

  Thuốc chủng ngừa bệnh sốt thương hàn [eBook]

  

  Thuốc chủng ngừa du lịch được đề nghị cho những người đi du lịch đến hoặc làm việc tại một số các quốc gia. Điều quan trọng là phải hỏi chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị, hoặc đến một y viện chích ngừa du lịch ít nhất từ 6 đến 8 tuần trước khi quý vị lên đường
• 8 Tháng Bảy

  Sinh tố và khoáng chất bổ trợ cho người lớn [eBook]

  

  Mỗi thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Ví dụ, sữa có chất đạm, chất vôi, riboflavin và các sinh tố A, B2, B12 và D. Một trái cam có sinh tố C, chất folate, chất kali (potassium) và chất xơ. Ăn các loại thực phẩm khác nhau sẽ giúp quý vị đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của mình. Hầu hết mọi người có được đủ sinh tố và khoáng chất chỉ riêng từ thực phẩm; tuy nhiên, một số người có thể cần thêm sinh tố và khoáng chất bổ trợ