Có nên nêm muối cho trẻ ăn dặm không?

Nêm muối cho trẻ ăn dặm

Nhu cầu muối ở trẻ rất ít, tuy nhiên đa số các nước kể cả nước giàu đều thấy trẻ em ăn muối (Natri) nhiều hơn nhu cầu

• Dưới 12 tháng thì ít hơn 1 gr muối 1 ngày (0,4gr Natri), trong sữa mẹ và sữa bột đã có sẵn muối rồi, trong bột mặn làm sẵn cũng đủ rồi, trong chất đạm cũng có rồi nên không cần thêm muối
• Trẻ lơn hơn 1-3 tuổi thì cũng phải cẩn thận khi nêm muối vì trong các thức ăn vặt, bánh, phomai cũng đã có nhiều muối rồi
• Trẻ lớn hơn nữa đã ăn chung người lớn thì cũng tập thói quen không ăn mặn; các loại thức ăn vặt nên kiểm tra xem lượng muối trong đó nhiều hay ít
• Khẩu vị có thể làm trẻ dễ ăn khi nêm nếm nhưng cũng không nên tập ăn mặn

Tài liệu tham khảo

https://www.facebook.com/Hoibsnhidong/posts/1784894941740004