- Khuyến khích trẻ uống thật nhiều nước, nhưng không cho uống nước ngọt, nước có ga.
- khuyến khích trẻ uống nhiều loại nước: nước trắng, nước hoa quả pha loãng. Nước mận (Hà Nội), lê rất tốt cho đường ruột và có ích rất nhiều trong điều trị táo bón.
- Tăng lượng chất xơ trong chế độ dinh dưỡng, cố gắng ăn 5 loại rau quả/ngày.
- Các rau tốt cho trẻ táo bón như: rau lang, mồng tơi, rau dền, khoai lang, bí đỏ…. Khi nấu bột và cháo, phải xay, băm nhỏ cho trẻ ăn cả cái.
- Ngoài mận, lê các quả sau cũng tốt cho trẻ táo bón: chuối tiêu ngày 1 quả, đu đủ, bưởi, cam, quýt, thanh long…
- Trẻ bị táo bón không nên ăn: cà rốt, hồng xiêm, táo…
- Thử chuyển sang dùng sữa ngừa táo bón: Frisolac comfort, thử dùng sữa đậu nành thay vì sữa bò.
- Xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, 3-4 lần/ngày giữa 2 bữa ăn.
- Không tùy tiện dùng thuốc thụt hậu môn, có thể dùng tăm bông tẩm thật nhiều mật ong, thụt nhẹ vào hậu môn của trẻ.
- Ăn bữa sáng sớm hơn thường lệ, sau đó tập đi cầu.
- Tập đi cầu: nên tập cho trẻ đi cầu mỗi ngày vào 1 giờ nhất định, thời điểm tốt là sau bữa ăn sáng hoặc tối.Tránh để trẻ ngồi bô hoặc toilet quá lâu.
- Tư thế ngồi: ngồi ghế ị, bô, 2 chân chạm đất.
- Theo dõi cân nặng cho trẻ hàng tháng.
- Tới gặp bác sĩ khi:
- Táo bón trên 1 tuần làm đủ mọi cách như trên không hiệu quả.
- Bụng chướng căng, nôn ói.
- Sốt, không hoặc chậm lên cân.
- Táo bón khi trẻ mới sinh, bụng chướng
Tài liệu tham khảo
https://www.facebook.com/diendannhikhoa/posts/376203892577137