Ăn dặm

Ăn dặm

• Sau 4- 6 tháng tùy mức độ tăng cân
• Trước 4 tháng bé không thể tiêu hóa thứ khác ngoài sữa.
• Sau 6 tháng phải ăn dặm vì
• Sữa (sữa mẹ hay sữa bình) không đủ cho sự phát triển của bé,
• Phát triển cơ hàm, lưỡi…giúp bé dễ tập nói
• Tập cho bé tự ăn sau này

Cách tập ăn dặm

Tập ăn từ từ (ngọt đến mặn, lỏng đến đặc, ít đến nhiều, từ 1 nhóm đến 4 nhóm thực phẩm)

Chọn lựa thức ăn dặm

Bột bán sẵn có đủ chất (đọc thông tin dinhdưỡng và cách dùng)

Bột tự nấu với 4 nhóm thực phẩm: 1 chén bột gồm 40 gr bột gạo, 20gr chất đạm (thịt, trứng …) xay nhuyễn (1 lạng được 5 lần) , 20gr rau xanh xay nhuyễn, 10 gr (10ml) dầu ăn (nành, mè, olive)

Những vấn đề hay gặp khi tập ăn:

Không chịu ăn: cần kiên nhẫn tập lại từ đầu

Ói, tiêu không tốt nhưng vẫn chơi, bú, ngủ tốt: ngưng ăn 1 ngày sau đó tập lại.

Tiêu chảy trên 3 lần: ngừng cho ăn và đưa bé đi khám khi cần

(chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng nhi đồng 1)

Tài liệu tham khảo:

https://www.facebook.com/Hoibsnhidong/posts/1666297516933081