10 quy tắc vàng trong giờ ăn của trẻ

Điều chỉnh hành vi

1. Cho trẻ tập trung vào bữa ăn, không xem TV
2. Đừng tỏ thái độ khó chịu khi bé không ăn
3. Khen ngợi khi bé chịu ăn thức ăn mới
4. Khuyến khích bé tự xúc, tự gắp, tự bốc thức ăn
5. Cứ cho bé tự ăn, dù bé có làm đổ cơm, vỡ bát
6. Cung cấp thức ăn phù hợp lứa tuổi
7. Giới hạn bữa ăn chỉ trong 20 – 30 phút
8. Giới thiệu món mới một cách hệ thống, kiên trì
9. Không cho bé ăn, uống đồ ngọt giữa các bữa ăn (chỉ nên cho bé uống nước)
10. Cố gắng bổ sung cho trẻ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối để giúp trẻ bắt kịp và duy trì đà tăng trưởng hoàn hảo

Tài liệu tham khảo

https://www.facebook.com/diendannhikhoa/posts/392694190928107